Editorial Feed
Stories von unterwegs, Technik-Notizen und Trainingserfahrungen aus unserem Bike-Alltag.
Toms NC4K-Cockpit / Passform
Von Tri-Aufliegern, leichtem Kniedruck und geschlossener Hüfte zur finalen NC4K-Passform: Kurbel, Sattel, Videoanalyse, KI und Erfahrung — ohne dass ein Tool allein entscheidet.
Archiv Weltreise 2000/2001
Was Karin und Tom 2000 auf der Weltreise fuhren und mitnahmen — und wie sich Rad, Gepäck und Technik bis zum NorthCape4000-Setup von heute unterscheiden.
Sachlicher Vergleich: Pläne und Adaptive Training versus Fitness Signature und MPA — mit Quellen, ohne medizinische Beratung, aus Nutzerperspektive.
Wie du trotz 100% Job deine Leistung um 30% steigerst – ein Erfahrungsbericht über KI-Training, TrainerRoad und Xert.
Toms NC4K-Setup
NC4K: So oft wie möglich echtes Bett (Hotel-Sniper), dazu ultraleichtes Notschlafset — Vango Neon UL-1 statt Bivi, Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT Wide, Sea to Summit Spark -1 long; unter 1,5 kg, Satteltasche.
Archiv: Bikepacking Island 2023, Bild 31 der Serie
Schichten statt Monolith: mit Beispielen aus einem NorthCape4000-Setup — und warum wir auf der Island-Reise (mit Karin) mehr Volumen brauchten als beim schlankeren NC4K-Pack.
Vom gelben eTrex zum High-Tech-Cockpit: Ein persönlicher Erfahrungsbericht über die Stärken von Garmin, Wahoo, Coros und Hammerhead im Ultra-Einsatz.
Titelbild: mit Gemini Nano Banana erzeugt (bewusste Übertreibung)
Ohne Nabendynamo: Minix-Schnelllader, Nitecore-Powerbank, Lupine Grano SL StVZO an den Aufliegern, Varia hinten — Strombudget fürs NC4K mit Fokus auf echte Betten statt Dauer-Autarkie.
Toms NC4K-Setup
Nach der Zusage fürs NC4K: Aero-BMC, Open W.I.D.E oder etwas Neues? Roadmachine 56: Rahmen-Stauraum, Apidura-Rahmentasche, BMC Downtube Storage Cover + Blackburn-Flaschenhalter seitlich, SRAM Force AXS, Profile Design, LEAP Blips, GP5000 — kein One-Piece-Cockpit.
Toms NC4K-Setup
NC4K-Bikepacking: Apidura Racing Long Top Tube Pack, Apidura Expedition Frame Tall (5 l, 56er Roadmachine), Cyclite Aero-Front- & Satteltasche — Papierschnittmuster, Setgewicht; Flaschen: BMC Downtube Storage Cover + Blackburn.
Toms NC4K-Setup
Von Berlin zum Nordkap: mein bewährtes Setup aus Rad, Taschen und Technik für das NorthCape4000 auf der kurzen Route (~3'000 km).
Bild: mit Gemini Nano Banana erzeugt
Überblick und Reihenfolge: Wie ich mich fürs NorthCape4000 vorbereite (Zwischenstart Berlin) — als kurze Serienbeiträge statt einem einzigen Langtext.
Dieses Jahr nehme ich am NorthCape4000 teil (Start ab Berlin) – mit viel Vorfreude, Respekt und klarer Vorbereitung.
Bild: mit Gemini Nano Banana erzeugt
NorthCape4000
Tom startet dieses Jahr beim NorthCape4000 — offiziell ein Abenteuer, kein Rennen (Zwischenstart Berlin). Hier sammeln wir laufend Texte: Setup, Ausrüstung, Strom, Navigation, Training und mehr.
Persönliches Tempo und Effizienz als Selbstreferenz — nicht als Wettkampf gegen andere. Neue Teile erscheinen nach und nach.